Ako často by som mal zmeniť hlavu zubnej kefky?

Ako často by ste mali zmeniť svojzubná kefkaZávisí to od typu zubnej kefky, ktorú používate, a od vašich návykov na každodenné používanie a údržbu. Tu je niekoľko odporúčaných pokynov na výmenu:

Manuálne hlavy zubnej kefky

Všeobecná rada: Väčšina zubných lekárov a American Dental Association (ADA) odporúča, aby ste nahradili svoju manuálnu hlavu zubnej kefky každé tri až štyri mesiace, ak si dvakrát denne čistíte dve minúty.

Pozorujte si štetiny: Ak si všimnete, že štetiny na hlave zubnej kefky začínajú rozpadať, ohýbať sa alebo zamotajte, alebo ak sa hrany začínajú rozpadať, je to znamenie na zmenu hlavy zubnej kefky.

Elektrické hlavy zubnej kefky

Všeobecná rada: Mali by ste nahradiť elektrické hlavy zubnej kefky na podobnú frekvenciu ako manuálne hlavy zubnej kefky, ale pretože štetiny sú kratšie, môžu sa opotrebovať rýchlejšie, takže veľa odborníkov ich odporúčajú nahradiť ich asi po 12 týždňoch alebo troch mesiacoch.

Špeciálne funkcie: Niektoré špičkové elektrické kefky na zubné kefky sa dodávajú s funkciou pripomenutia, ktorá vám môže poskytnúť presnejšieho sprievodcu, keď potrebujete vymeniť hlavu zubnej kefky.

Prevencia

Čistenie a starostlivosť: Po každom použití nezabudnite dôkladne opláchnuť hlavu zubnej kefky, aby ste predišli zubnej paste a zvyškom potravy. Uložte do suchého vetraného miesta, aby ste zabránili rastu baktérií.

Vyhýbajte sa zdieľaniu: Zubné kefky sú osobné veci a nemali by sa zdieľať s ostatnými, aby sa znížilo riziko prenosu chorôb.

Stručne, pravidelne kontroluje opotrebeniezubná kefkaA ich nahradenie podľa vyššie uvedených odporúčaní pomôže udržať dobrú ústnu hygienu.